跑步课堂②：身体出现这些症状，是提醒你适当停跑

第二集：一些跑友跑步时往往忽略身体发出的安全警示，盲目坚持，进而造成运动损伤，得不偿失。因此，跑步过程中，当身体出现这些情况，应适当暂停跑步计划。