《跑步课堂》第14集：怎样的跑姿才科学？

跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第14集：许多人跑步不太在意跑姿,其实学习跑姿恰恰是跑步练习的关键一步。科学跑姿可以提高跑步效率，避免受伤。怎样的跑姿才科学?针对不同人群有不同的答案。