体坛周报全媒体记者 张奔斗
朋友们，昨晚睡得好吗？
顶级运动员的睡眠时间都超长的，记得之前跟大家科普过：费德勒每天睡12个小时，谷爱凌每天至少确保10小时睡眠还上过热搜。詹姆斯和博尔特也都尽量往12小时去睡，后者还曾在睡醒后1个小时打破了世界纪录。
之前体坛采访商竣程时也特意问过他，商竣程回答是11个半到12小时，非常符合国际标准。
这不，活生生的新例子又来了：今晨轻取弗吉纳打入加拿大ATP1000大师赛决赛的德米纳尔。本站赛事他还淘汰了诺里、弗里茨以及梅德维德夫3位种子，状态可谓癫狂。而在本站赛事之前的墨西哥ATP250赛，他同样打入了决赛，只是决赛碰到了天克西西帕斯，无奈加入对手十连败俱乐部错失桂冠。
德米纳尔说了：“就是在墨西哥的时候，因为比赛开赛时间真的很晚，我养成了午后小睡一会儿的习惯。来到多伦多之后，我把这个习惯带过来了；球员区楼下正好有间安静又漂亮的房间，里面有两张床——我告诉你们呦，每场比赛之前我都会去睡会儿。”
接下来是学英语时间，再跟德米纳尔学一下午睡怎么说。“Nap, siesta, call it whatever you want.” 这篇报道的标题用词也有点意思：Shut-eye secret。
午睡的功效并非只在恢复体能血槽，还能让头脑情绪保持人间清醒，应对赛场上的复杂局面，做出正确的击球和战术选择。
德米纳尔一直给人一种成绩挺稳但大赛表现稍欠的印象，这也正是他打入决赛后的反思：“我维持在世界前20左右已经4年左右了，看着挺稳——这当然也很不容易，但我一直期待能在一站大赛中爆发，这样你才能挣到大分，排名有一个跳升，从而在往后的大赛后获得更好的种子排位，就更不容易过早出局。我想，我正走在正确的道路上。”
德米纳尔的决赛对手，将是刚刚两个6比4淘汰了保罗的辛纳。虽说辛纳更被看好，但以德米纳尔近期的状态，辛纳真是不得不防哦！
拉回话题：睡眠很重要啊朋友们。能睡就尽量多睡会儿吧！尤其是在这周末，尤其是在这炎炎夏日。
以及，以后别再说只有中国人才午睡了呦！
“体坛+”是体坛传媒集团旗下《体坛周报》及诸多体育类杂志的唯一新媒体平台。 平台汇集权威的一手体育资讯以及国内外顶尖资深体育媒体人的深度观点， 是一款移动互联网时代体育垂直领域的精品阅读应用。
