追风少年开启新追风！对话曲波：青训要个性化培养

体坛周报全媒体记者王晓瑞遵义报道

做球员时，曲波被誉为“追风少年”，而在今天，他又踏上了一场新的追风之旅。

2023年“遵义杯”全国校园足球邀请赛，曲波携他的青岛追风少年队而来。这是他做青训6年的其中一批弟子，虽然没能夺冠，但曲波很享受这种状态。从2019年离开国字号教练岗位后，他一直潜心于青训培养。“中国青训的问题，还是缺少个性化的培养。”聊起青训，他与记者侃侃而谈。他的理念也很坚定，“在16岁以前，一定要把球员的专项技能打牢！”

“我们还是缺少刻苦训练”

曲波上一次进入大众的视野，还是4年前在U18男足国青队。但目睹到连败泰国、越南的差距，后来就全身心投入到青训领域。现如今，青岛追风少年俱乐部组建已有6年，“6年下来，正好一共是有6个梯队。”最大的是2007年龄段，最小年纪的球员则只有7岁。前不久，球队还征战了今年中冠，但在与陕西陕安的关键战中遭遇绝平，最终位列中冠长治赛区晋级组第三，无缘全国总决赛。

“路还很长，还要继续发展。”本身追风少年俱乐部就是以青训起家，而从一开始，曲波在培养人才上，就抓得比较严。

“比如一名球员速度很快，那么如何提高他在速度上的优势？有的球员射门功夫较好，我们又该如何提高他在射门这个领域，特别是技术层面的加强？”从国青下来后，曲波一直在思考这一类问题。除了在自家俱乐部的日常工作外，他经常饱览全国各大青少年比赛，以及青训机构的训练课，“有一个最大的问题不得不面对，我们在关注一支球队整体发展的同时，缺少一些对于球员个体化，或者叫个性化的培训。”

简单来说，就是足球世界里的五大要素：停、传、带、过、射。曲波认为，几乎所有青训工作，都离不开这些最基础的元素。“你得先把基础打牢，才能谈二过一，才能谈一些局部配合，谈一些整体。”可是在近些年，中国足球给外界的一种印象，就是缺乏球员个性化的培养，“这种缺乏，包括在训练时间上。”曲波说，“可能每个人对足球的理解不一样，但我从我个人的成长经历来看，我们现在还是缺少刻苦的训练，”

他给记者讲起一段往事，那是在2017年12月，当时作为沈祥福的助手，曲波随01/02年龄段国青队出访日本静冈。“我们就是住在基地里面，而且，我的房间一拉开窗帘就是足球场。”可让曲波惊奇的是，每天早晨6点半，他都会听见外面“Duang”、“Duang”、“Duang”的响声，“我拉开帘子一看，是日本的小孩在练球，但都是很基础的练习，把皮球冲着墙踢过去，然后用脚弓停，然后是脚内侧领球转身，再脚外侧领球转身，过程很枯燥的，但时长就是有一个半小时。”

“我们都说日本、韩国很强，亚洲一流，非常厉害。确实人家有先进的东西，但回归到9岁、10岁，人家也是这样练的。”曲波认真地说，“他们也要经历这些，才可以把基础打牢，就像盖房子，有了基础，才能1+1=2、2+2=4……”

这让他回忆起将近二十多年前，在北宁公园里的火车头体育场，他和队友们日日夜夜地练球，“那会儿我们才10岁，一天要练5-6个小时。”而且，条件远无法与现在相提并论。体育场内场需要给一线队使用，曲波们就只能被“驱赶”到外面的土场练球。“当时我们练射门时，教练就在墙上画一个门，在上面画好九宫格，标注从1到9。每天教练说打‘3’，我们就得打‘3’；说打‘7’时，就要打‘7’。”一天下来，光是射门环节，曲波和队友们就要练上两三百次，“没有这种长年日积月累的积累，将来到比赛时，怎么能够驾驭这个技术？”

后来又过了很多年，他到德国养伤，则亲眼见识到罗本的训练法则，这种感受更加深刻“他每天训练完，都会在一名专项教练的带领下，加练30次射门。其实就是一个动作，过杆，然后射门，就是找同一种感觉。”曲波说，“你说罗本天生射门就那么准吗？包括C罗，他的射门，他的技术，都是平时加练练出来的。”

“所以这次来到遵义，和那么多老朋友聊天时，我们也说，肯定是要吸收新的养分、先进理念，但在同时，老一辈教练给予我们的技能，还是不能浪费。”

“做好人，读好书，踢好球”

说得简单，但办起追风少年俱乐部，曲波所考虑的东西务求全面。“足球是一项很简单的游戏，别把它想得太复杂。最关键的是，你要选择一批人才出来，这是最重要的。”

曲波很喜欢一句话——千里之行，始于足下。“选择一批好的人才，至关重要。首先，我们得有一批好的苗子，然后，有好的教练团队带这批孩子。但还需要把握的是，如何让他们在每个年龄段（保证）提高某种技能？”如今在追风少年俱乐部，最大一批的07年龄段球员，是在14岁左右被选拔入队。“第一批相对低龄化的选拔，就是2011年龄段，当时他们也只有八九岁。”曲波说，“但孩子们8岁也好，6岁也罢，在成长过程中，第一得要保证学习，第二保证队伍的完整性，第三，为他们多创造一些比赛机会。”

所以在追风少年俱乐部，是有一条硬性规定：13岁以前，小球员在小学阶段一定不能脱离家庭，一定要有父母陪伴。“我们是在读好书的前提下，整合队伍的训练，外出比赛。”

而针对13岁以后的孩子，俱乐部是和青岛莱西市教体局合作，以全国招生的方式组队，同时整队进入学校，变成三集中的模式：在学校上课、吃住和训练。至于今年组队参加中冠，则体现出俱乐部发展的升级化，“以之前的模式和想法，只允许我培养孩子们到16岁，然后往各俱乐部输送。”曲波说，“现在，俱乐部已有5-6年发展，有了一些基础。包括我们也打造出专门的足球学校，甚至在基地里，还建立起一个带完整看台的球场。”曲波说，“现在的平台要比之前高出一个段位，所以，我们的方向和目标，是想以追风建立起一支职业队。同时，孩子们在成长过程中也能为一线队服务、为青岛而战，了解追风文化。”

可在这个过程中，必然要有优胜劣汰。为此曲波在俱乐部建设上，给予所有球员9字箴言，“做好人，读好书，踢好球。”

曲波说，做好人是根本，“踢球不是一辈子的事业，只是人生某一个时段的职业，如果你做不好人，你早晚有退役的一天，你的人品不好，根本无法在社会上生存。”而读好书，也是他很看重的事情，“读好书的目的，是让他们明白人生，懂得分析什么是好、什么是坏。同样，当他最后回归到社会时，他要知道什么事情是应该做的，不应该做的，这一块是要有文化的积淀。”

而踢好球就很直接，“进入到职业队、国家队，最终在他个人职业领域，实现他的人生梦想。”曲波表示。“当然，还有相当一部分孩子，可能最终够不到国字号标准，甚至更够不到职业标准，他得要先把人做好、先把书读好。”对此，曲波和他的团队也早有规划，“我们会全力以赴帮助他们在青岛上高中，然后可以踢一些校园的比赛。”此外，俱乐部还和山东体育大学展开合作，“踢不了职业的话，可以输送到大学。”在曲波看来，这也是一条途径。“他可以代表大学队踢球，同时学习体育产业。包括学习教练、裁判，职业经理人，有很多体育领域的工作。然后等到回炉社会，可以再回到追风俱乐部，继续在其他领域发挥才能。”

不过，最大一批的07年龄段球员，今年正好是上初四。现在，还没有小球员面临抉择，“等到明年，他们才做选择。有些人会踢职业，有些人要走校园，但规划已经做出来了……”

“沉下心，做能决定的事”

这次携13/14年龄段球员参加遵义杯，曲波专门请来一位田径教练。这是他绞尽脑汁的决策，“我想先要改善球员的协调性，有些孩子跑步姿势不太好、不太正规，如果他想提高，取得进步，达到顶级，协调性必须要解决好。对于他未来的成长，这是一项很有帮助的技能。”

不止如此，他在俱乐部基地里，还特地划出一个区域，在一面很宽的墙壁上，画上4个小门。每天除了正常训练，都要单独安排一些射门能力较强、主打前场的球员，在这块区域里，进行一个小时的个性化加练。基地里面还有一个小坡，这是练抗阻的地盘，“13岁以前，不鼓励孩子们负重训练，主要是练核心。但是这种抗阻训练，一定要有。因为足球还是对抗项目，没有力量肯定不行。”曲波说，这些基地里面较特殊的区域，都是基于他的成长经历所设置的。而一切都是万变不离其宗，“在16岁前，一定要把球员专项技能和基本功打牢！”

我问曲波：这么累值得吗？包括很多人也不太理解：以他的资历和地位，为什么要执着于青训？“以我的性格，还是比较喜欢做一些我自己能决定的事情，做一些我认为非常有趣的事情，非常有希望的事情，然后是全身心投入。”其实这么多年以来，他也十分疑惑，“中国足球的青训到底怎么了？”曲波说，“我们还是应该沉下心来，先做好一些事情。”

在给团队开会时，他就提出，“先干好自己的本职工作。将来，在追风青少年足球史上，哪怕有一名球员代表国家队比赛，我就心满意足，就足够了。”

说到此处，曲波满怀憧憬，“青岛追风出1个国脚，孙继海的嗨球出2个，姚夏再出1个，吉林震宇再出1个，还有那么多职业俱乐部呢，是不是中国青训就有了希望？每一支队伍都有两三名球员在成长中得到充分提炼，达到顶级水平，除了俱乐部受益、家长受益，更受益的是中国足球。”