锡安将以更强大姿态回归？康复路上离不开贵人相助

体坛周报全媒体记者 孔阳

北京时间10月20日，篮网将迎来自己新赛季的首场常规赛。届时，本·西蒙斯很可能会迎来自己篮网生涯的首秀。除了西蒙斯之外，另有一位球员也将在那场比赛当中复出。在篮网对面，鹈鹕球员锡安·威廉姆森同样在上个赛季受困于伤病。根据目前的情况来看，锡安已经做好了在新赛季首战复出的准备。

近日，锡安的训练师比布斯接受了媒体的采访。过去这几个月时间，他一直都在陪伴锡安康复。不少人担心，鹈鹕悍将在复出之后短时间内可能无法打出人们期待之中的表现。然而，比布斯却表示锡安的身体状况甚至比受伤之前还要更出色，他对于胖虎在新赛季的表现充满信心。

“他的身体状态有着巨大的改进，现如今的体型非常好。锡安兑现诺言每天都在训练，我为他的成绩感到骄傲，他现在是个比之前更好的运动员。”比布斯说道。

上个赛季，锡安受困于伤病赛季报销。为了更好的康复自己的足部伤势，他与比布斯建立了联系。“一开始，是锡安的家人找到了我，现如今我们已经在一起工作了一年左右的时间。最早是在波特兰，当时他正在康复自己的脚部骨折。我们必须缓慢、科学、渐进、安全地推进，其中有很多是非负重有氧运动与每天的康复治疗结合。”

今年休赛期，锡安继续在比布斯的帮助下恢复，后者为胖虎制定了一个8周的训练计划，期间锡安多数时间保持一天两练，基本上就是早上5点进行第一次训练，晚上7点进行第二次训练。

这份训练计划专注于对于锡安体重、体脂的调整与控制，同时还要保持以前的柔韧性、力量和爆发力。“他拥有出色的速度以及在不牺牲速度的前提下变向的能力，”比布斯说，“像他这种身材的球员有如此出色的身体控制能力是很罕见的，我们希望他能够处理自己在跳跃、奔跑、变向时所产生的强大力量，这意味着他可以减速，然后在不牺牲速度的情况下加速，同时还能安全做完动作。”

比布斯不愿意透露在整个康复的过程当中，锡安究竟减掉了多少公斤体重。但他非常自信的表示，现如今锡安是一个比受伤之前更为出色的球员。

“当锡安身上的负担越重，对于他身体的压力自然也就越大。我们专注于有氧和无氧两方面的调节，主要目的还是希望锡安可以恢复到受伤之前的运动能力。在这一过程当中，我们发现他的运动能力甚至比受伤之前更出色。我相信当你们看到锡安在场上的发挥之后，一定会同意我的观点的！”他说道。

当然，在锡安康复的过程当中，另有一位幕后英雄同样提供了巨大的帮助。比布斯也在接受采访的时候表示，除了日常的训练之外，锡安在饮食方面的调整，也有助于他身体的恢复。锡安在几个月之前雇佣了新营养师克里斯蒂安·格林，二人的合作同样非常成功。

“我就是想办法把锡安饮食当中的糖给降下来，减少碳水化合物的摄入。”格林在谈到为锡安配餐时说道，“早餐的量很少，一些燕麦片，炒蛋白以及水果。因为现在我们有一个目标，我们正在努力减重。然后是午饭，我会做一些不含碳水化合物的三明治，可能只吃一个三明治。我们也可能做8盎司的三文鱼，或者做4盎司的鸡肉，大多数时候都会做高蛋白的食品。为客户准备食物的时候，我会尽可能地拿走一些东西，同时也会尽量多的添加一些东西，因为调整体重的同时他们也需要能量。”

格林表示，锡安有机会在新赛季成为联盟的MVP，并且在未来成为NBA的招牌人物。比布斯倒是没有想那么多，他只是一遍遍感慨锡安天赋的特殊。“我从来没看到过有哪个NBA球员有他那样的身材，同时还有那样的速度和爆发力以及出类拔萃的身体控制能力，他是划时代的天才。”现如今这位天才球员不需要再被伤病所困扰，无疑是最令比布斯欣慰的事情。

“在康复的过程当中，锡安非常的专注，他投入了100%的努力。现如今，我们正从每一天的训练和提升当中得到收获与快乐。看到现如今锡安的身体状态如此出色，我真的非常高兴。他的信念从来都没有动摇过，一直都保持着高昂的斗志，并且收获了不错的成效。他做的很出色，我真的很为锡安而高兴。”