如何走出总决赛失利阴影？塔图姆选择刻苦的训练

体坛周报全媒体记者林克报道

对杰森·塔图姆来说，他虽然已经通过自己的表现和发挥，让球迷和媒体对他刮目相看，但这似乎远远还不够。回望今年1月中旬，在前后一周的时间里，塔图姆曾经无法在三分线外投进哪怕一个球，而凯尔特人在那段时间也接连遭遇失败，胜率一度跌到了50%以下。

在那个时候，似乎凯尔特人和塔图姆的赛季征途，已经被提前宣判了。此时，塔图姆联系了自己的私人训练师尼克·桑，请他给自己制定一个全新的训练计划。

“当时我们好像正要飞去某个地方打客场比赛，而我告诉尼克说：‘哟，我们需要在比赛开始前找一个体育馆（去训练）。’此后，不管我去哪个城市打客场，这都成了我的一个固定模式，”塔图姆最近在采访中说，“我会跟尼克一起去训练，去进行投篮练习。虽然训练的强度并不是非常大，但我还是想找一间空的体育馆，去投几个篮。”

历史的进程有些时候就是被这样微小的细节调整所影响和改变。1月下旬客场与奇才一战中，塔图姆在华盛顿单场得到了51分。算是之后与国王的一战，凯尔特人在连续两场比赛里晋升对手多达82分。以此为起点，凯尔特人在随后的两个月时间里，再没有遭遇连败，踏上了止跌回升的快车道。

“我把那个固定模式坚持了下来，只要打客场比赛，不管已经几点了，我们都一定要找一个球馆进行训练，”塔图姆说，“我觉得关键就是要投入时间在训练当中，这样你总会有朝一日收到回报。”

不只是塔图姆，凯尔特人全队也在日复一日地坚持和努力。而最终的回报，就是他们时隔12年再度进入总决赛，并且几乎拿到了总冠军。只不过在总决赛的对垒当中，他们在勇士面前还是略逊一筹，这也让绿军将士再度明白，想要去染指总冠军到底有多么不容易。

此前，在2020年迪士尼隔离区举办的季后赛中，凯尔特人就杀进了东部决赛，他们似乎距离真正的复兴已经是咫尺之遥。而2022年打进总决赛，是他们朝着球队第18个冠军迈出的又一坚实步伐。随着2022年夏天对阵容的稳固，并引进了两位经验丰富的老兵后，凯尔特人在2023年的夺冠赔率榜上名列前矛。

而不管是过去的几次冲击，还是未来的前赴后继，塔图姆都绝对是如今这支凯尔特人队绝对核心，而且他也对这支球队的未来充满着信心。“我的意思是，如果我要是说没有（信心），那我该是多么糟糕的一个队友呀，”塔图姆说，“我们今年已经非常接近了，现在我们又增加了两位非常优秀的球员，所以我觉得我们现在更出色了。”

当然，目前的凯尔特人也不是十分平静地再朝着新赛季前进。前不久，有媒体爆料称凯尔特人在努力地追求凯文·杜兰特，还提出了以杰伦·布朗为核心的交易筹码。但面对篮网增加的马库斯·斯玛特这个要求，凯尔特人目前还在犹豫当中。

虽然在这则交易流言中，塔图姆并未被卷入其中，但作为球队的核心人物，在球队未来呈现如此大的变数时，他也不能完全无动于衷。

“我从来都不喜欢去关注未来，因为之后发生的一切都是那样的无法预料，”塔图姆说，“NBA的形势每年都会发生变化，而我身处其中就是想要去争取胜利。每一年，我的目标都是要争取赢得总冠军。比如我进入联盟第一年，我想的并不是等到我职业生涯第五年再去争取，我当时就想赢。而如今这个赛季，我的想法依旧如此。”

正如塔图姆所说，下赛季的NBA局势非常可能再度出现巨变，原因就是凯文·杜兰特的交易流言。虽然得到杜兰特可以让球队的实力获得极大提升，但塔图姆还是表示，他更喜欢目前球队的阵容构成。当然，以塔图姆目前在联盟以及凯尔特人队中的位置，他似乎也不能就这个问题给出其他的什么回答了。

在结束了自己的新秀合同之前，凯尔特人就已经给塔图姆开出了顶薪合同，将他视为球队的头号球星与绝对核心来培养。虽然在过去这个赛季的比赛里，特别是季后赛的某些关键场次中，杰伦·布朗似乎是发挥更为稳定和出色的那位，但塔图姆在绿军阵容中的位置依旧稳固，这也是为什么在这次的交易流言中，他是唯一没有被牵涉其中的球队核心人物。如今凯尔特人队管理层掌门人，是曾执教过塔图姆和布朗等人等布拉德·斯蒂文斯，在他的心目中，似乎对于球员在球队中的位置早就有了规划。

“布拉德目前工作最有有意思的一点就是，他不会在告诉我要如何去做好我自己的事情了，因为他不再是一位教练了，”塔图姆带着笑意说，“他会让我自己做好自己该做的事情，而我也会让他去干他该干的事。所以，我发自内心地说一句实话，这些也是他做出最终的决定，因为这就是他的工作。”

就像在赛季中每个客场比赛也要专注训练一样，如今的塔图姆还是把目光更多地集中在如何提高自我上。上赛季他进入了NBA最佳阵容一阵，但他显然并不因此而满足。“我不能等到来年的一月再去成为最好的球员，我必须要用一个更好的赛季开局，”塔图姆说，“想要做到这一点，我觉得我要确保自己的身体感觉良好，确保自己可以在每个夜晚都保持统治力。那些联盟中最优秀的球员们，都是在这样做。”

除了储备体能和提高身体能力外，塔图姆耶要利用这个休赛期，针对一些技术层面的短板进行重点加强。上赛季的季后赛，特别是到了东部决赛和总决赛的赛场上，塔图姆还是会在一些时候陷入到对手的包围圈中而无法挣脱，这也意味着他还有更多需要提升的地方和空间。相比漫长的赛季，休赛期也同样是一位球员要去精打细算的征途。

“我很骄傲的一点就是，我打了每一场我能够出战的比赛，而这些的源头就是我在力量房里，跟尼克一起刻苦的训练，”塔图姆说，“如今，我需要好好地保养我的身体，我也稍微改变了一点饮食习惯。毕竟打进总决赛意味着比平常的赛季多打了两个月的时间，所以，你需要做出一些改变，让自己的身体可以适应这样的漫长征途。”

塔图姆的确值得骄傲，相比2020年在隔离区的表现，他和凯尔特人在2022年季后赛中，无疑走了一条更为艰苦的道路，在三轮比赛里，塔图姆先后面对杜兰特、“字母哥”以及吉米·巴特勒这几位联盟的顶级球星，并且在跟他们的对决中笑到了最后。虽然总决赛中遗憾败北，但在最近距离与勇士对抗，也给他和凯尔特人上了生动的一课。

“通过这次，我了解到一点，那就是我今年24岁，而我已经是世界上最好的球员之一了，我也会继续与每一个强大的对手对抗，去接受挑战，”塔图姆说，“与此同时，我也觉得自己还有很多可以提高的地方，这也是让我很兴奋的地方。我现在真的是有太多的事情可以去做，也有太多的东西可以去学习，有太多的新奇体验可以去经历和感受。”

有了总决赛的经历和感受后，塔图姆已经不满足于此，下一个目标，自然就是要去争取一枚总冠军戒指。不管球队的管理层最终会打造出怎样的一套球队阵容，塔图姆现在的目标依旧明确，他要确保自己的双腿在10月到明年6月，都能持续且稳健地奔跑。然后，再将过去一年学习与经历的一切充分内化，让它们成为自己前进道路上的养分。

“这个世界上没有什么事情是‘百分百确定’的，你能做的就是刻苦训练，迈出正确的步伐，”塔图姆说，“不过我依旧很积极和乐观，我觉得我们会组建一套正确的阵容。我们不能再去回望过去，想着再去复制一遍我们进入总决赛的道路。我们必须从训练营开始，从新赛季的的第一天开始，就翻开全新的一页。”