李发彬赢下中国第五金：“金鸡独立”的奥运冠军

体坛周报全媒体特约记者 马宾

7月25日，东京奥运会男子举重61公斤级的比赛中，中国选手李发彬以抓举141公斤，挺举172公斤，总成绩313公斤，击败老对手伊拉万，为中国奥运代表团再添一金。

超世界纪录的“及格生”

“10分满分，今天只能给自己打6分，我感觉表现还是不太好。”

2020年10月22日，全国男子举重锦标赛61公斤级比赛，李发彬以挺举175公斤创造新的全国成年纪录，并超过世界纪录，总成绩318公斤追平自己保持的总成绩世界纪录。

两枚金牌，两项世界纪录，在李发彬自己看来，却只是及格的水平：“第一把摇摇晃晃地起来，作为国家队队员，动作要追求完美，所以必须改善。”

失望或许还来源于比赛成绩与训练成绩的落差，2020年3月的队内测验和之后的夏训中，李发彬已经不止一次举起过180公斤。他认为本场比赛没有表现出近期最好的训练水平：“这么久没比赛了，自己的状态我认为是糟糕的，虽然拿了冠军。”

虽然拿了冠军，但是状态糟糕；虽然超了世界纪录，但只能打6分。这不是什么“凡尔赛”发言，纵观李发彬一路的表现，你会发现，不管是他本人还是主管教练邵国强，都是十足的人间清醒。

李发彬印象中最深刻的一场比赛是2019年世界举重锦标赛，当时从56公斤级升到61公斤级时间比较短，要举出一定的水准去赢国外选手很困难，上一年比赛中“劲敌”印尼名将伊拉万刚创造过世界纪录，给同场选手带来不小压力。

好在李发彬在场上有相当高的专注力，足以摒弃杂念。他自述甚至连赛场上响铃也经常听不到，等裁判打一个下的手势才把杠铃给放下来。

这场比赛最终结果是李发彬以抓举145公斤、挺举173公斤、总成绩318公斤包揽三冠，刷新了总成绩和抓举两项世界纪录。而在算得上艰难的局势下取得这样的成绩，被教练邵国强形容只是“有了一小点进步。”

李发彬也保持了教练同款冷静：“虽然这次拿了冠军，但并没有拉开对手太多。今后还是要继续提升实力，才能更加把稳。”师徒俩将目标锁定在备战东京奥运，坚决执行高标准严要求，在成绩面前，笃信“还要再进一步。”

“糟糕”的表现属于过去

“糟糕”是李发彬多次用到的词。

2021年4月18日，亚洲举重锦标赛后，包揽三冠的李发彬给自己的评价是：“这场比赛的表现比较糟糕，但我想临近奥运会了出现这种状况，也是一件好事。”“经过这次奥运赛前最后一次比赛暴露出来的问题，可以清醒地提醒我接下来的三个月要从厚度抓起踏实训练。”

“老朋友”伊拉万的缺席让李发彬少了强劲对手，拼劲和兴奋度没有完全激发出来，虽然夺得三项冠军，但没有成功刷新纪录让他对自己的表现不甚满意，“我的性格有些闷，有人冲击或者对抗时反而能爆发出来，这次比赛对手都比较弱，自己也有一点蔫了。”

第一时间给自己找问题，围绕比赛的细节总结经验，把欠缺的东西抓起来，是李发彬每一次比赛后的必修课。而这次奥运前的最后一次比赛，李发彬甚至连一天都不愿再等，“时间一天都耽搁不起了，明天我就要开始训练！”

李发彬曾经谦逊地形容自己：“我认为我可能就是取得一点小成绩，我还是一个小蚂蚁，很多地方都比别人差，我觉得我要低调点。”但这并不意味这样他是一个缺乏自信、畏葸不前的人。相反，他冷静剖析不足的同时，也淡定迎接挑战。

在只给自己打出及格分的那场比赛中，18岁小将何岳基以抓举146公斤的重量斩获金牌，并创造新的全国纪录。突然杀出的黑马却没有影响到李发彬，他说：“赛前我也了解对手的信息，知道他抓举很强，我也做了输的准备，但是他想赢我也不容易。”在接下来的挺举中李发彬后来居上，并有了挺举超世界纪录、总成绩保持世界纪录的战果。

与伊拉万的世界纪录的差距，一度是李发彬时刻想着的问题。即便后来已经打破伊拉万的纪录，在61公斤级，这名印尼老将仍然是李发彬的最大对手。他客观且乐观地分析双方的状态：“我是从56公斤级升上来，伊拉万是从62公斤级降下来。我在56公斤级的训练水平与他参加62公斤级比赛的成绩相差无几。我要做的就是放开吃、放开练，水平自然会增长，自己能力也足够，战胜他是必然的。”

“最精彩的表现”在东京

2019年世界举重锦标赛三枚金牌、2019年亚洲举重锦标赛三枚金牌、2020年全国男子举重锦标赛挺举金牌及总成绩金牌、2021年举重亚洲锦标赛三枚金牌……李发彬迟迟没有完成的梦想，就差一个奥运冠军了。

对于本次东京奥运会，他表示自己“非常非常非常想参加”，一口气用了三个非常。“把最精彩的比赛在东京奥运赛场上展现出来”是李发彬目前最大的愿望。这一天，来了。

在东京，刚刚站上奥运赛场的李发彬稍显紧张，抓举阶段虽然第一次试举失败，但李发彬很快稳定了心态，以141公斤的成绩完成抓举，领先老对手伊拉万4公斤进入挺举阶段。

挺举阶段，李发彬则把自己的开把重量降到166公斤，而李发彬在举起杠铃后重心不稳，摇摇欲坠地摆出了一个“金鸡独立”的姿势，好在李发彬调整迅速重新站稳，裁判也亮出三盏白灯通过。在经历了第一把“力挽狂澜于既倒”后，第二次试举李发彬明显放开了自己，稳稳举起172公斤，将压力甩给伊拉万。为了战胜李发彬，伊拉万被迫将第二把的重量增至177公斤，如果成功，这一重量也将创造新的挺举世界纪录。结果连续两次伊拉万试举失败，而李发彬也成功为中国奥运代表团赢得了在东京奥运会上的第五金，兑现了自己在赛前说的“把最精彩的比赛在东京奥运赛场上展现出来”！