异国健美比赛的中国冠军:体育如何塑造一个男子汉

体坛全媒体原创

5月15日，18岁的中国学生阿诺站在了美国德克萨斯州NPC City Limits Championship健美比赛的领奖台上。在激烈的竞争后，这位在美国被称作"Arnold Fitness Xu"的小伙子展示着身上健硕流畅的线条，脖子上挂着沉甸甸的金牌——而且是3块，分别是teenage、 novice、open class的三个项目。

从级别的名称就可以看出，阿诺还没有参加专业健美比赛太长时间。2019年感恩节，这位当时还在美国读高二的孩子告诉母亲自己要投入到专业健美比赛中。即便从小给阿诺取了Arnold这个英文名 (阿诺德·施瓦辛格)，阿诺妈妈听了“专业健美”这个词，仍然十分惊讶。

脖子上戴着三枚奖牌，和朋友一起庆祝的阿诺（中）。左二为Posing教练Josh，右一为健身教练Ricky

在美国读书的中国孩子都会选择一两项体育运动作为长期投入精力的爱好，常见的选择有滑冰、网球等。而阿诺一开始参加了学校橄榄球队，后来转入了美式摔跤，都是少有亚裔参与的强对抗性项目。

即便阿诺妈妈从小鼓励阿诺参与体育运动，培养男子气概，也习惯了孩子在橄榄球或者美式摔跤这样的强队抗性项目中磕磕碰碰，但是听到未成年的孩子准备参加专业健美训练，没有心理准备的阿诺妈妈仍然花了一些时间来适应孩子的新选择。

投入橄榄球或者美式摔跤已经是很有勇气的选择，天天泡健身房也算是一个常见的美国式生活习惯，但是一个族裔刻板印象中文弱的东亚裔男生从事专业健美……

赛后，戴着三枚奖牌的阿诺展示肌肉线条

阿诺妈妈很早就给小阿诺取好了英文名，为阿诺长大后见识外面的世界开始规划。阿诺的英文名Arnold来自于阿诺德·施瓦辛格，这也是阿诺妈妈的期望——要长成一个强壮、积极、勇敢的男子汉。

在育儿观念上，阿诺妈妈并不要求孩子必须要成绩名列前茅，但要求孩子有健康的体魄和魂魄。在阿诺妈妈的带动下，阿诺从小就尝试各种体育运动，游泳、高尔夫、足球都有涉猎。

但是到了一定年龄，阿诺妈妈的育儿理念和个别老师产生了一些分歧。感觉在校园生活中遇到成长瓶颈的母子做了一个大胆的决定: 在10多岁的年龄就早早出国读书。

出国的一个重要原因是阿诺妈妈希望自己的孩子能够不受过多条条框框的约束自由成长，尽情地在户外运动养成开阔的心胸。

阿诺初次踏上德克萨斯州土地的时候，母子两人都还有些懵懂。然而几年之后回过头看这几年孩子的成长，阿诺妈妈仿佛自己也重新接受了一次教育和再成长。

刚到美国不久，学校橄榄球队的教练相中了块头壮硕的阿诺，邀请阿诺加入球队。于是，阿诺开始学习这项美国最有代表性的运动。

由于工作的原因，父母无法陪伴初到异国他乡的孩子，而阿诺通过橄榄球集体活动驱走了寂寞，在异国他乡慢慢找到认同感，融入美国这个种族肤色文化背景各异的大熔炉，最直接的效果就是通过集体体育活动练就了一口流利的口语。

虽然学校的管理制度相对宽松，但橄榄球训练十分辛苦，要做大量的体能训练。但10多岁的孩子们并不感到枯燥，因为在基础身体训练之余，每周队伍都要安排大量的比赛，哪怕是新手，都能够通过实战快速找到运动的乐趣，而具体的比赛也能让孩子们认识到大量体能训练的必要性。

刚加入橄榄球队的阿诺

为了练就适应橄榄球运动的身体素质，阿诺逐渐改善了生活习惯: 从小阿诺虽然喜欢各种运动，但对于钻研运动并不太上心，平时的饮食也不够节制。在橄榄球队，为了新爱好，阿诺逐渐放弃了美国随处可得、刺激味蕾的高脂高糖食品，按照球队教练学长的推荐食用更健康的饮食，同时也成了健身房老鼠，把原本高脂肪的大块头练成了能适应橄榄球冲撞的腱子肉。

橄榄球一定是为了练出一身肌肉或是一嘴地道的美式英语?

对于孩子来说，热爱是第一位的，运动对于人格的塑造，往往在潜移默化中形成。

美国主流的高薪职业是金融或者法律，这都需要从业者有强壮的体魄（关键时期熬夜高强度工作），与团队成员融洽相处、分工合作的能力（一个团队1+1>2才能在业内竞争中取得成就），遇到危机变故的快速决断能力，而这些基本素质，其实少年时代在体育场或者健身房里挥汗如雨的时候就逐渐形成了。

比如阿诺后来又练过美式摔跤，为了参加和自己骨架对应体重级的比赛，阿诺在赛前要调节体重——这就是以意志力与生理冲动斗争。美式摔跤的残酷对抗则训练了参与者在心理和生理上的承压能力。而最让阿诺妈妈想象不到的是，在激烈的摔跤运动中，孩子并没有变得暴戾或者焦躁，反而变得从容淡定，遇大事有静气。

阿诺参加美式摔跤比赛

越是激烈的对抗场合越需要有清晰的头脑作最优决策。同时，体育比赛的挫折教育让孩子认识到了山外有山人外有人，追求卓越的同时也要正视失败。输得起并且越挫越勇是阿诺在运动中逐渐养成的品质，这和阿诺妈妈印象中那个下棋总是耍赖的顽童有天壤之别。

由于疫情，阿诺妈妈没有亲眼见证孩子在健美领域的努力，但通过视频和照片阿诺妈妈看见了阿诺在新道路付出的点滴汗水，最初的忐忑也逐渐消散————作为父母，孩子走上一条不确定不熟悉的道路难免会有本能上的不安，但阿诺妈妈从内心里还是认为一个强壮勇敢的男孩子应该积极勇敢探索自己的梦想，而阿诺的专注让阿诺妈妈看到了一种我国传统艺术家钻研技术不疯魔不成活的精神，最初的疑虑最后也成为了支持和欣慰。

阿诺在健身房，截图来自阿诺的微信视频号: 阿诺德健美-NPC，阿诺会在这里和网友分享健美健身的新体验心得

投入专业健美仅仅18个月，阿诺就戴上了沉甸甸的奖牌，为中国孩子争了一口气，打破了东亚孩子不适合健美的刻板印象。但在阿诺妈妈看来，这仅仅是一个开始，成绩只是努力的结果，每天的点滴汗水才是成长的本质。

18岁的阿诺路还很长，除了继续探索健美运动，已经就读德克萨斯州当地一所有体育传统名校的阿诺还在探索各种人生可能性，编写反种族歧视的说唱歌曲，规划未来做一个健身品牌。

而阿诺妈妈也在万里之外的北京共同努力，在健身房里积极锻炼。阿诺妈妈认为，父母要做孩子的榜样，要让孩子做好一件事，自己先要做好，而和孩子一起成长的过程，也是自己生命中一次新的成长。