刘诗雯：既然决心重新开始 就要努力追上原来的我

体坛周报全媒体记者 李婷

在成都的国乒训练基地里，刘诗雯上午通常会进行有球的恢复性训练，如今，她已经可以连续进行超过一小时的技术练习了，到了下午，刘诗雯更多是在进行康复性的治疗，新年伊始，刘诗雯逐渐在找回以往的步调，虽然这个过程依旧很艰难，但要强如她：“既然下决心重新开始，那就要努力去追赶上原来的我。”

如果没有受伤，如果没有新冠疫情的侵袭，那么，我们或许会在2020年夏天的东京奥运会赛场上，看到一个完美绽放的刘诗雯。但并不是突如其来的伤病和突如其来的疫情，让刘诗雯的2020年无论在个体经历还是全局环境下还是陷入到最艰难的境地。

去年年初，刘诗雯和许昕击败水谷隼/伊藤美诚，顺利摘得开年首站巡回赛德国公开赛混双桂冠，那时候，大家还在预言，或许这场较量的双方和结果就是几个月后东京奥运会的预演。但随后，刘诗雯右肘伤病复发，退出卡塔尔公开赛的争夺，新冠疫情肆虐，国际乒联赛事在卡塔尔公开赛后全面停摆。

后来的事情也都知道了，刘诗雯伤病得不到很好的控制，在七月份进行了手术，她也不得已退出了一系列的队内赛、国内赛和11月国际乒联在中国进行的重启赛事。而她逐渐远离的那片赛场，国际乒联积极复赛，奥运会确认推迟到2021年夏天进行，一切都变了。

一切都变了：“2020年我的变化很大，从年初的伤病到手术，付出了很大的勇气，但这也是我重新开始的过程，现在我要将以前的成功和失败都放下来，所有都重新开始。”乒坛赛事可以重启，奥运比赛可以重新规划，刘诗雯也可以重头再来。

术后的恢复是漫长的，一开始，刘诗雯只能进行不到半小时的技术练习，但是如今已经可以练到超过一小时了。中国女乒主教练李隼介绍道：“手术结束之后，刘诗雯在2020年年底真正进入正规恢复期，训练上正在循序渐进地逐步恢复，通过这一段相对系统的训练，达到的效果比我们想象要好。”马琳也表示近期会在保证肘关节和其他容易连带受伤部位的前提下，给刘诗雯训练上一些量：”目前来看她恢复得比我预想的要好很多。”

但是，从最顶尖的运动员到手术后远离赛场，再一点点重新恢复，技术的恢复是一方面，思想和心理的重建则是更重要的一方面，李隼表示：“刘诗雯面对到很大的困难，她通过和伤病的斗争，整个人从思想上有一定的提升，整个人都在积极去面对，我觉得恢复过程不能着急，要一步步认真走扎实，只要她思想上是在想办法战胜自己的，一切皆有可能。”

这一点，从地方队到国家队一直看着刘诗雯成长的马琳也有着很深的感触：“刘诗雯在现在这个年纪出现伤病，影响非常大，重新投入训练需要战胜很多因素，包括心理上的因素。她的目标很明确，所以她自己也会着急，距离奥运会7个月的时间，备战可能是够了，但刘诗雯要进行恢复，需要在训练中日积月累，也需要在比赛中通过冠军重新建立信心。”

一名运动员信心的建立，就是不停地赢球、不停地夺冠，但正如马琳所说，因为疫情，现下国际赛事虽然也有重启，但毕竟不是常规在进行，因为刘诗雯要在比赛中重新找回状态和信心就很难。“这种情况下，就更要靠平时打得努力。运动员到了一定年龄后保持水平，需要加一些营养让自己更有活力，而营养就是训练、比赛、队伍对她的帮助。”

队医、教练、队伍都在帮助着刘诗雯，而真正能帮助她重新归来的还是她自己。着急是急不得，刘诗雯内心也有拉锯，但她能做的就是每一天比前一天更努力：“一天练得好一点就开心一点，如果遇到困难疲劳就没那么开心，这就是我每一天战胜自己的过程。”

白羊座的女孩勇敢要强，不怕挫折，而刘诗雯就是这样的典型：“奥运会延期一年，现在时间也不是特别长了，但对我来说还是有充分的时间去纠正之前做得不好的地方。”