体坛周报全媒体原创
英超停摆，球员们的状态保持也成了问题。据英国媒体的统计，除了热刺、伯恩利等少数俱乐部仍在组织常规训练之外，大部分英超球队目前都属于“放羊”状态：球员不在训练基地，只能各自在家自己努力。就此各队倒也制定了临时的替换方案，好让球员们能在家中锻炼身体储存能量。而从目前的情况来看，不少球星也乐在其中，纷纷于社交媒体放出自己健身的视频或者照片。
不过这样的补救方式真的有效么？事实恐怕并不像球星们表现得那么积极乐观。就此有英媒报道，专业人士的意见是这种程度的替代训练方式“其实没有多大意义”。
阿森纳前锋拉卡泽特
如果单看球星们近来的公开反应，你可能会觉得大家都还干得不错：比如亚伯拉罕在动感单车上挥汗如雨；布鲁诺·费尔南德斯和达洛特也在自家的院子里开始了射门练习；还有在家中玩起花式足球的威廉；骑自行车到空无一人野外的的热苏斯……总之都没闲着。而最让人意外的还要数赫德森-奥多伊，作为英超第一名确新冠肺炎病毒检测为阳性的球员，这位19岁的小将本周竟然也放出了自己骑动感单车的视频：赤裸上身蹬得飞快，完全不像是受感染之人。
新冠病毒检测呈阳性的奥多伊
“待在家，但找到努力的方式。”这是奥多伊在视频中的感言，也是英超各队目前正在做的事情。根据英媒报道，大部分英超俱乐部都已经为球员制定了在家锻炼的计划，以便在正式训练重开之时，不会因为有人出现严重的体能、状态问题而落下太多进度。而由于不少球星都在家中自设有健身房，像阿森纳和切尔西这样的大球会还会给队员们送去一些必要的设备，这些“居家训练计划”完成起来似乎都没有太大难度。针对那些家中没有健身房的球员，英超俱乐部也制定了一些不需要器材的锻炼方案。比如如果有院子的话，可以每日进行往返跑训练；如果情况不允许，还有更简易的徒手运动，包括一系列的深蹲、俯卧撑和波比跳等等。
切尔西前锋亚伯拉罕
正在养伤的阿森纳中场托雷拉
从社交媒体上的一张张笑脸来看，球员们似乎已经做好了随时复工的准备，然而据《每日邮报》报道，某位英超俱乐部的教练组成员曾向他们表示：“这样的训练计划毫无意义。要知道球员都是顶尖的运动高手。他们需要的是每天都保持高压。这样下去他们只会体能减弱和身材走样。”按照该名教练组成员的说法，“居家训练”不仅很难看到什么好效果，而且也可能会导致巨大的个体差异：有人可能退步得不多，有人则需要重头再来，这会导致恢复正常训练时全队难以统一步调。
曼城前锋热苏斯
此话道理是没有错，但新冠病毒大流行尚未得到抑制，英国疫情也正在恶化的道路上，“居家训练”也是没有办法的办法。从目前的情况来看，有少数球队仍在坚持全队训练，切尔西、阿森纳等等也有计划在本周末或者下周开始恢复，但疫情面前计划往往赶不上变化，比如原定于本周二全体返回卡林顿的曼联就已经取消了训练课，让球员继续待在家中。
切尔西前锋威廉
“体坛+”是体坛传媒集团旗下《体坛周报》及诸多体育类杂志的唯一新媒体平台。 平台汇集权威的一手体育资讯以及国内外顶尖资深体育媒体人的深度观点， 是一款移动互联网时代体育垂直领域的精品阅读应用。
