叶诗文专攻蛙泳短板成主项  东京奥运或制造惊喜

体坛周报全媒体特约记者 壮壮

时隔7年，昔日的天才少女叶诗文实现华丽转身，重新回到了世界泳坛一线选手行列。曾经短板蛙泳进步明显，今晚虽然无缘200蛙奖牌，但是叶诗文表现出了强大的竞争力，如果在以后的训练中提高蛙泳比重，加上体力上的优势，小叶子在明年东京奥运会或许还能带来惊喜。

叶诗文成名于2012年伦敦奥运会，彼时她独得200混和400混两枚金牌，惊为天人的表现震惊了整个世界泳坛。当时，叶诗文的最强项是自由泳，400混的自由泳后50米成绩甚至比那届男子冠军罗切特还快。四种泳姿中，蛙泳是“小叶子”最弱的一个环节，以往她在蛙泳上的劣势都靠自由泳补回来。

进入里约奥运周期，叶诗文陷入了持续低迷，成绩断崖式下滑后想进入决赛都很困难，更不要说争夺奖牌了。2017年的全运会后，叶诗文索性离开了心爱的泳池，回到清华大学进行深造，她也缺席了2018年的亚运会。正当人们都在猜测昔日的天才少女是不是彻底退役时，叶诗文选择了低调复出，重新出发。

随着年龄的增长，回到泳池的叶诗文清楚知道，只有自由泳一个强项很难有所作为，于是她选择了尝试挑战拖后腿的蛙泳。这一改变却得到了意想不到的收获，去年的三站短池世界杯分站赛，叶诗文连续刷新蛙泳最好成绩，弱项的进步也帮助小叶子拿到了短池世锦赛200混的第四名。

进入2019年，尝到了甜头的叶诗文百尺竿头更进一步，长池中蛙泳的发挥愈发稳定。全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛，200米蛙泳叶诗文以2分23秒46一举夺魁，她也认为“这个项目可以慢慢变成主项”。不过，2分23这个成绩放到去年的亚运会是无法登上领奖台的，放到2017年世锦赛甚至决赛都进不去。

4月的冠军系列赛广州站，叶诗文状态进一步提升，连夺100蛙和200蛙冠军，而且都刷新了个人最好成绩，特别是200蛙游出2分22秒53，排在今年世界第五。短板的提高对叶诗文的混合泳成绩帮助很大，本次光州世锦赛，小叶子演绎了王者归来的好戏，200米混拿到了久违的银牌。

单项200米蛙泳，叶诗文的表现也足以让人们对明年东京奥运会充满期待，她目前的实力在2分23秒左右，半决赛和今晚决赛都游在这个区间，成绩非常稳定。纵观全世界，世锦赛两连冠俄罗斯选手埃菲莫娃实力独一档，具备了2分20秒左右的能力。今晚的亚军舍恩马克、季军皮克雷姆与叶诗文成绩都在伯仲之间，例如舍恩马克今晚成绩为2分22秒52，只比小叶子最好成绩快了0.01秒。

作为一位混合泳选手，叶诗文之前训练时只有30%的精力在蛙泳上，70%的时间要兼顾其他项目。按照小叶子自己的话来说，接下来训练200米蛙的比重会提升一些。此外，叶诗文400米混成绩也相当了得，今天她尝试前50就加速，取得了不错的效果，如果能把体力优势发挥出来，她的成绩势必会进一步提升。