28岁的孙杨，在游泳池外，开始成熟和散发魅力了...

孙杨28岁了，小他两岁的宁泽涛在今年的3月6日宣布退役了;而泳池里不世出的天才菲尔普斯在伦敦奥运会上第一次退役的时候，是27岁。

在其他很多运动项目里，28岁是个非常黄金的年龄，身体、技艺和心理都处在运动生涯的巅峰：28岁的乔丹，连夺常规赛MVP和总决赛MVP，率领芝加哥公牛首次夺得NBA总冠军，传奇才刚刚开始；28岁的梅西，完成了面对博阿滕时那记经典的过人，率领MSN领衔的巴萨再夺欧冠，即将迎来自己的第五座金球...

但在游泳池里，28岁的孙杨已经是一个不折不扣的老将了，他的对手从80后到90后，再到现在的00后，换了一波又一波...

不过，28岁的孙杨，选择逆势而上：他给自己选择了一条前古无人、几乎不可能去完成的道路——东京奥运会横跨200米到1500米 ，全面出击。

同时，28岁的孙杨有了一个新的使命，也给了他十足的动力：他成为了2022年吉利汽车亚运推广形象大使，而2022年杭州亚运会，正是在孙杨的家乡举办。

孙杨说，能够在家乡升起五星红旗，那种感觉一定非常美妙。

决心坚持到2022年家乡杭州的亚运会，用他自己的话说就是没有自我设限：“如果给自己设定上限，我会很轻松地离开游泳池，但是我并没有那么做，因为我知道其实能够走到今天这一步是付出了很大的努力和克服了很大的困难，我相信我现在依然有非常高的竞技水平和对抗能力，应该说没有理由去选择放弃。大家知道坚持很难，放弃很简单，一秒钟就可以做出决定，但是坚持需要日复一日，年复一年的时间才可以走到今天。”

甚至，队里的领导和孙杨开玩笑：2022年比完之后，到了巴黎奥运会，你完全有这个实力！

毕竟，44岁的伍兹，刚刚时隔11年再次夺得大满贯赛的冠军呢！

当然，我们不能指望孙杨游到44岁，这不科学...

28岁的孙杨，维持现有的竞技状态，需要付出比年轻时的自己更大的努力，这种努力究竟有多么的艰难和枯燥？

这是运动员孙杨的一天：每天有6到6个半小时的时间是在水里，这甚至要比很多人在床上睡觉的时间都要长；牵拉和放松的时间投入大概有3-4个小时；每天游出的距离有15-20公里，孙杨说普通老百姓去走都不一定能够走到这么远，不信各位看看自己的微信运动步数...

出席吉利亚运活动的当天，孙杨从早上7点半开始训练，练到11点10分，然后参加活动，孙杨说每个运动员的个性不一样，但是归根到底一定是“自律”：无论参加什么样的活动我都会保持下水，无论是晚上11点、12点都会下水保持水感，不忘初心，这是根，这不能忘。

孙杨在泳池横空出世以来，身上就一直打着90后运动员充满个性的标签，在场外也的确经历了一些风波，但无论场外如何，孙杨在泳池里的统治力从未有过半分衰减，话又说回来，各行各业，但凡能成角儿的人物，谁还没有点个性？

如今，28岁了，拥有着几乎在体育领域前所未有的顶级流量和关注体量的孙杨，似乎真正开始在赛场内外都成熟起来了。

参加吉利汽车牵手2022年杭州亚运会活动的当天，孙杨一身笔挺的黑色西装，从自动驾驶并完成泊车的吉利汽车里走出来，直接进入杭州国展会场，俊朗帅气又不失他在泳坛里独有的霸气，虽然不是泳池，但毕竟是自己的家乡主场，孙杨的气场依然强大，强大到什么地步？现场主持人一时嘴瓢：让我们用掌声欢迎孙杨来到婚礼现场！

一个小插曲，或者是主持人平时司仪的活儿接多了，或者看到自己家乡的帅小伙，喜不自胜了...

活动现场，无论是言辞和举止，孙杨的表现都得体大方，毕竟这是孙杨和吉利汽车携手的第5年，轻车熟路了...

学习如何应对媒体是孙杨这种关注体量巨大的明星运动员的必修课，显然，已经在上海体院攻读博士学位的孙杨现在学会了更好地在媒体记者面前表达，28岁的孙杨，褪去了过往的任性和爱哭的印记，开始侃侃而谈，尽管偶尔他还会在回答完记者的第一个问题后，忘记记者的第二个或者第三个问题是啥…

无关痛痒吧...甚至，还能增加点呆萌的印象加分，游泳队的传统了！

我们不妨回顾下这次记者群访的问答集锦，感受下赛场之外，孙杨在表达方面的进步：

关于泳坛的中日PK

孙杨：你说的日本选拔赛有个运动员比我快了一秒，其实在这个阶段无论谁游出什么结果都不重要，因为到了7月份的光州世锦赛的时候，200米这个项目想要拿冠军，要恢复到44秒5左右的成绩才可以，所以说现在45秒63不会有任何的威胁，因为想要有200米的竞争实力，我必须要游到该有的水平，现在我只是积累经验，去用不同的方法来完成200米，这才是我现在去尽可能多参赛200米来找到这个节奏，对我来说是最有效果的。

对于200米来说，是近几年才慢慢开始参赛，对于我来说因为现在的选拔赛成绩只是作为一个考量，最终7月份在决赛上才是真刀真枪的时候，所以对我来说，无论是1分45秒63也好，还是1分45秒53来说，都不会有任何的压力。就像他们对我喊话一样，我依然可以保持这么高的竞技水平和能力，我有我的原因，因为我的努力到今天我想并不是白费的，每一滴汗水、泪水才能成就我从200米到1500米的金满贯，毕竟现在在室内来说，没有运动员从200米、400米、800米、1500米都可以保持最高水准，所以只要我站在这个赛场上，对我的对手，都有巨大的威慑。

如何看待自己粉丝应援的饭圈文化

我觉得可以分两个方面来看，归根到底大家对我的喜爱，不是出现在很多综艺节目上，更多是希望看到在泳池里霸气的我，只有在泳池里看到霸气的我，才能在生活中看到另外一面的我从而形成反差。

对于粉丝，我想说的是，这种喜欢既是压力也是动力，只有有压力和动力，身上的责任才会觉得更加重，只有责任重，才会继续更加努力。当一个人轻轻松松去完成每天工作的时候，我想他很难去达到自己的理想、自己的目标。

孙杨谈996

孙杨：昨天我看了一篇报道，马云老师说，现在绝大部分的百姓工作是996，朝九晚五，但是都没有看到有更多的人花在自己热爱的事业上，我想只有在自己热爱的事业上付出更多的艰辛和努力，才会值得被人尊重、铭记，才会有更多人喜欢你。

如何看待运动员上综艺

孙杨：当我们去参加节目也好，还是参加录制也好，这对运动员都是一个很好的转换，但是就像我说的，转化的同时你的根本是干什么，这个东西不能忘，只要你的初心不忘，做任何事情在自己热爱的事业上你有自己衡量的标准、有一个底线，我想这个方向是不会偏的。这么多年下来了，我没有因为参加综艺节目而影响过训练，从来没有！

所以我想这也是一个非常大的挑战，因为我们知道在座都是做媒体记者的，每天工作的时间也会很晚，我们也知道录制一遍不行两遍，两遍不行三遍，这一才能录制出好的节目，我想作为两者平衡，我依然没有忘记我自己是一个运动员的身份，这个转换也是很好的让自己心理能够放松的，得到释放，我想可能等我再回到泳池的时候，也会更加有动力，更加厚积薄发。

在参加节目的时候，会见到各种各样的艺人，包括前一段时间参加《挑战不可能》，更多的时候可能只是看到光鲜亮丽的一面，但是很难看到他们作为主持人需要如何控场，这是大家没有看到的。我想，在台下大家可能谁都会说，但是真正让所有人都聚焦你，让你对着镜头说的时候，可能很多人的表达能力包括语言组织能力就没有在下面来的这么顺畅，见过不同的岗位，可以学习到他们身上更多好的精华和精髓来充实自己，让自己变得更好。

怎么样？是不是我们看到了一个不太一样的大白杨？

在国际上拥有和竞技能力匹配的影响力的中国运动员，像姚明、李娜、刘翔这三位，都拥有着出色的表达能力和一定的幽默天赋，孙杨在泳池内的统治力无需赘述，眼下，28岁的他正在加紧修为，提升自己泳池外的人格魅力。

群访结束，大家在找国展中转来转去地找出口，笔者兜兜转转又碰到了孙杨，孙杨的身高在周围的工作人员中非常显眼，他看到了我，我们彼此打了个招呼，孙杨点头微笑：“谢谢您，老师！”

那一瞬间，其实还挺温暖的...