男足训练营首日侧记：6点起床 穿越电网考验凝聚力

体坛+记者王晓瑞北京报道

“早晨6点就要起床，然后便开始‘训练’……”虽然还未参加军训，甚至都没有动球，但从第一天开始，国家男足训练营似乎有了“营地状态”。事实上，安排早晨6时起床，主要在于身体机能测试项目繁多，“每一天的安排都是满满的，别看测试只有4天，其实内容蛮多的。”现在，除了晚间的休息和就寝时间，对于队员们来说，每一天中午的2个小时午休，反倒是最为弥足珍贵的时光。

金秋十月的北京，清晨6时天还未亮，甚至连一道阳光都不够明澈，已经习惯俱乐部生活的队员们，便要扛起睡意参加机能测试。由于测试人数众多，训练营将队员们分为4组，接受不同项目的测试和“考验”。为何说还有考验呢？事实上，从10月8日集结日当天晚上开始，不少队员就被安排参加心理测试，“都是一些带有图形和表格的‘试卷’，做些选择、判断什么的，感觉挺新鲜的。”

心理测试，是国足训练营在北体大的体测内容之一。而除了填表、选择等书面试卷，队员们还要前往教学楼“上机赶考”。值得一提的是，负责接纳国足训练营集训的北体大，还专门派出三名教师予以辅导。测试期间，甚至还有一对一专业性讲解。值得注意的是，涉及到速度测试这一项目，学校派出前U21国奥选拔队教练、北体大教授李春满作为负责人。

然而，心理测试只是全天训练项目的一小部分。清晨起床，有相当一部分队员需要空腹采血，另几组人或是参与身高、体能测试，或是做些超声心动图、检验心脏功能。唯有副领队杨晨携带十几名球员，赶到体育场进行室外跑跳等训练，这几乎也是训练营目前唯一出现在体育场的“亮相”。

第一天的机能测试，最大看点也是最主要的测试项目，是最大有氧能力测试（最大摄氧量），以及膝关节和肌肉群等速肌力测试。尤其是后者，一般每人需要花费时长40分钟。最大有氧能力测试同样很受重视，在佩戴氧气罩的同时，队员们需要竭尽全能在机器上跑步，必然会消耗不少体能。另外，专业术语为FMS测试的项目，也是备受重视。“这是针对球员们的身体平衡感、协调性进行考察。应该说，虽然都是职业足球运动员，但五十多人一起测试的话，最好的和最坏的结果必然差异很大。而这些数据又是很重要的，方便教练组在训练中进行参考。”一位队内人士同记者详解。

而在下午，一些训练营队员可以得到“特殊优待”。他们来到北体大户外训练场，在两名学校老师的带领下，进行一些户外拓展练习。“基本上都是团队项目，这种安排，应该也是培养我们的集体协作能力，提高大家的团队精神。”特别是穿越电网环节，队员们需要思考：如何在不触碰网格的情况下，保证团队每一个人全部‘穿越’成功。“这一项所考验的，不只是穿越技巧、相互协作，还有你们作为一个团队，是否有着资源分配、资源运用的能力。到底谁先过去？谁先用好大网格、小网格？这些计划，是需要事先思考一番的。”看着眼前的队员们有些生疏，负责人牛志培耐心讲解道。

等到晚间，依然会有一些球员接受抽查，参加心理问卷调查和测试，“原则上来说，应该每一个人都要被安排，所以说啊。如今，连打游戏的时间都很难得。”一位队员笑着同记者表示。关于训练营未来参加军训，是否将会全面上缴手机？队员们迄今并未接到明确通知。但从机能测试的紧张程度来看，这种猜测并非不会出现。