科比为NFL侧卫送建议：跟腱撕裂康复不能好高骛远

由于早年的康复经历，科比对于如何从跟腱撕裂的伤势中回归十分清楚。当圣安东尼奥49人队的侧位理查德·谢尔曼遭遇同样的伤情时，科比主动给他打了电话。

在去年的11月，当时还在西雅图海鹰队效力的谢尔曼因为跟腱撕裂提前结束了赛季的征程，这种毁灭性的伤病对于30岁的他来说，是一个不小的考验。

回顾2013年，在对阵勇士的比赛中，年满35岁的科比在一次突破中不慎撕裂跟腱。不过与谢尔曼不同的是，已经功成名就的科比已经无须再摧城拔寨，而谢尔曼却依然需要在球场上证明自己，慎重且完备的康复过程对他来说至关重要。

在接受ESPN记者采访时，科比表示，从跟腱撕裂的伤病中恢复是一个“终极挑战”。

“我决不会希望这种伤病成为我最恐怖的敌人，这太可怕了。”科比回忆道：“当我第一次打电话询问他的情况时，我说：‘你还好吗？我想知道你在面对这个伤病的时候没有孩子气。’”科比在回忆2017年的那通电话时说道，他希望谢尔曼能够以正确的心态面对即将到来的挑战。

当科比在去年11月份打电话给谢尔曼的时候，他为谢尔曼准备了许多如何康复的建议。布莱恩特为谢尔曼提供了一串可以完成手术的靠谱的医生名单，也详细叙述了每个康复阶段需要注意的细节。更重要的是，科比想要确定希尔曼能够在精神上处理好即将面对的困难与压力。

“最重要的事情就是别一直期待完全康复日子，”科比说道：“这对于现在的他来说太过遥远，就像是你刚刚从营地出门，就开始展望登顶珠穆朗玛峰，这个目标太不切实际了。这就是跟腱撕裂伤病的样子，真的很困难。你必须要专注当下，脚踏实地的走好每一步，随着时间的推移，你就会发现自己站到了山顶。但是在过程中，你必须积于跬步，不能好高骛远。”

科比给谢尔曼的建议同样值得考辛斯细细琢磨，作为曾经联盟中最顶尖的中锋，考辛斯与谢尔曼一样，需要在下个赛季中重新证明自己。