身体力行乃一举两得！ 张培萌训练&执教两不耽误

记者段伊伊报道

张培萌的手下目前有7名队员，让他欣慰的是，在今年的前几场比赛中，队员们都各自有提高，创造了个人的最好成绩。“当然这一切也要感谢李老师，他为我们制定了训练的大计划，我只是盯得更严一些，训练时聊天、看手机肯定是不行的。更主要是把我过往的训练体会、经验，和琢磨出来的训练手段介绍给他们。”

除此之外，身体力行也是张培萌作为教练的窍门之一。“他们练什么，我也练什么，只是量会稍微小一些，这样他们也不好意思不做了。”因为没有队医，所以张培萌和队员们只能互相帮忙完成后期的拉伸，“有的教练可能会犯懒，只是口头上说说慢跑就走了，但因为我们这个特殊情况，所以我会在训练结束之后跟着他们一起拉伸，这样恢复情况就会更好一些。”

维持一定的训练量，不仅能起到督促队员的作用，还能给张培萌备战冬奥会打下基础。为解决冰雪项目人才短缺问题，跨界跨项选材模式在近些年被大范围应用，而四年后的冬奥会，正好给了北京孩子张培萌一个再次在家门口为中国而战的机会。

“我本来就是一个好奇心强，对什么东西都感兴趣的人。我希望自己的人生有一条主线，在保证它稳定的前提下，再发展其他领域的特长。”对于现阶段的张培萌来说，备战冬奥会自然是头等大事，毕竟四年的时间一晃眼就过去了，而在清华任教则“可能是一辈子的事”。

不过身兼教练和雪车运动员这两个身份，张培萌坦言在协调上的确会有困难。钢架雪车的训练主要分为两部分：夏季在国内练体能，冬季在国外上冰。前者张培萌自己就能操持起来，数十年短跑生涯的积累甚至能让他为雪车队队友提供不少可行建议。能至于后者，就需要恩师李庆出山了。“我每年会有3到4个月的时间去加拿大练冰上项目，到时候得请李老师帮我一起带学生。”