跑者故事|数学狂人用数据记录减重 成功跑掉100磅

体坛+通讯员李尔报道

泰勒·帕勒蒂是个十足的理性派，他从不相信任何“玄学”，只信任科学和数据。作为一名数据工作者，他在闲暇时间记录和整理自己的跑步健身数据，观测自己的减肥成果。这一过程让他对“减肥事业”充满了激情，32岁的他在自己的努力下通过跑步减掉了100磅。

刚开始减重时，帕勒蒂还没有摸索出适合的方法，因为吃的太少让他在跑步机上受了伤。八九年前的那次受伤让帕勒蒂有机会停下来反思，到底怎样才是真正健康的减肥方式。他看到很多人因为过度运动而患上了一些运动伤病，这显然有违于他运动的初衷。

泰勒开始发挥他的专长：他阅遍了各种健康理论，分别建立了实验模型，给自己定下周期来测试这些理论。还利用先进的APP来每天记录自己摄取的卡路里以及跑步和运动消耗掉的热量。他也不再把自己局限在小小的健身房里，约上三五好友，在周末一起去山上跑步。“那些具体的数字和指标让我更有动力每天跑下去。”帕勒蒂说道。

泰勒还在论坛上把自己的故事分享给更多的人：“我想告诉他们减肥和健身其实并没有捷径，盲目听信一些传言反而会让自己走很多弯路。如果你觉得已经付出了100%的努力仍然没有成功，那就再别的方面再多付出10%，就像我用数据做的一样。你不能坐在那里等待着机遇和动力从天而降，你得自己去创造它。”