跑者故事丨从烟瘾患者到马拉松跑者 瑞秋重拾自信

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      在开始跑步减重之前，瑞秋·约翰逊体重高达198磅，此外她每天还要抽掉至少一包半的香烟。她对自己感到失落，毫无信心。自惭形秽的她也拒绝拍照，虽然瑞秋还年轻但她却感觉自己动弹不得、臃肿而笨拙。

      四年前，瑞秋决定要先戒掉烟瘾，因为这对于她和孩子来说都是个威胁健康的因素。与此同时，她的丈夫决定开始跑步，还和瑞秋约定要一起跑一个半马。瑞秋觉得这个提议简直是天方夜谭，因为她好像从来没跑过一公里以上的路程。但看着新买的漂亮跑鞋，瑞秋决定给自己一个机会。

      瑞秋在跑步俱乐部里感受到了前所未有的温暖，“这跟别的社团给人的感觉很不一样，无论何时何地他们总会在你困难的时候出现为你加油打气，从来不说让你泄气的话。我们穿着一样的T恤，一起赢得奖牌，还有免费的食物，真的是很棒！”

      四年过后，瑞秋成功减重50磅，变成了一位身材健康、充满自信的妈妈，还带着她的儿子一起开始了半马的训练。瑞秋励志的故事也感染了社区里的其他人，越来越多的人走出家门，加入了“跑步大军”。至今她已经完成了6场以前她想都不敢想的半马和1场全马。

      对于千千万万和她一样的人，瑞秋发自肺腑地说道：“绝不要自己把自己打趴下，开始改变从来不会晚，距离起点线也并不遥远，只需要你下定决心。不要管时间，只要忍耐开始时的艰难，你会变得越来越好。一起继续努力吧！”