于洋：今年的冬训有些不一样 新援能力不错融入快

12月17日，中赫国安海口冬训第四天，上午球队来到健身房进行力量训练，下午教练组则安排了半天休息时间，队员们也迎来了难得的喘息机会。另外，体能教练奥利弗也在今天下午离开海口返回欧洲，他与外籍教练组将在第二阶段集训开始时与球队在葡萄牙汇合。

训练结束后，对于今年的海口冬训，于洋在采访中也表示跟往年有一些不一样，“以前的体能训练无球跑会多一些。从奥利弗的训练来看，第一天起就加入了对抗训练，包括结合球的跑，这些对于有氧储备也是很好的方法。我觉得这一段时间，在教练的带领下，我们练得都不错，包括队里的氛围，包括训练中的集中和专注度，跟以前比都所有提高。”

海口冬训这几天，球队每天都会安排强度不小的力量训练，对此，于洋表示：“这几天的力量课并没有太大区别，主要是增加腿部和上肢的力量。现在也是为了葡萄牙高质量的比赛对抗进行铺垫，提前把强度提上来，为接下来打基础。”

由于之前受伤，于洋这几天都没有进行对抗训练，对于自目前的身体状况，于洋表示：“我感觉现在恢复的还不错，下周可能会参与一些对抗，但也是以自由人的身份去踢一下对抗，找一下对抗训练的节奏。我还是想保守一点，教练也是想保护我，毕竟离联赛开始还有一段时间，我希望自己到葡萄牙后能够正常的训练比赛。”

对于几名新援和年轻球员目前与球队的磨合情况，于洋说到：“他们没有很生的感觉，适应的也挺快的，包括他们踢对抗时，我也在旁边看，融入得都挺快的。无论是新援还是年轻球员，他们的个人能力都不错，他们如果获得机会，一定会很快成长起来。”