跑者故事丨减重百磅 超重女孩瘦身成功焕发青春

       体坛+通讯员条码报道

       凯丽·凯普纳的人生在前二十多年一直伴随着肥胖，虽然她的妈妈每晚都会烹饪健康的食物，可薯片、M&M巧克力豆一直伴随着她的闲暇时光。在大学毕业后，凯丽彻底放弃了运动和外出，开始了异常不健康的独居生活——吃巧克力酱当作晚餐、甜甜圈和奥利奥当主食，还会往牛奶里疯狂加糖。

       当然这样的结果就是体重一点一滴地累积到了恐怖的地步。2010年她和丈夫一起报名参加过《超级减肥王》节目，在婚礼前她瘦下去了55磅，这让她感觉非常棒。不过紧接着，婚后的生活又重蹈覆辙，她的体重再次反弹，凯丽感到自己的生活陷入了悲惨的死循环。

       有一天，凯丽的妈妈跟她说：“我觉得我应该来做你的体重监督员。”凯丽当时的体重达到了300磅，在父母的鼓励下，他们一家人加入了“体重监督员”计划，她的丈夫后来也加入了她的跑圈练习。一段时间过后，凯丽惊喜的发现体重下降到了287磅，这对她来说是个巨大的鼓励，她决定要认真地跑下去。

       在纠正了错误的饮食习惯之后，搭配合理适量的跑步练习，凯丽的体重在三个月内下降了50磅。看到成果的凯丽开心地跳了起来，她彻底杜绝了酒精和任何不必要的糖分，每天会喝100盎司的水还要跑上3-4英里。十个月后，她达成了一项成就——成功减重100磅。更重要的是，这样的锻炼让她拥有了非常健康的生活状态。

       现在34岁的凯丽瘦身成功，看起来甚至比她二十多岁时还要年轻。她靠坚持跑步来保持体形，而不再是把自己沉溺在不健康的食物和酒精里。她的家人见证了她的转变，为她如今所做到的一切感到骄傲。