跑者故事|8个月减185磅 跑步帮保罗夫妇创造奇迹

体坛+通讯员王学斌报道

凯尔西·朱拉是护理学院的学生，保罗·戴利是五年级的老师，这对夫妇此前最大的相同点就是胖。从今年二月份开始，他们制定了跑步计划，一直坚持到了八月份，共减掉了185磅。

保罗夫妇起初决定跑步的原因是想补充更健康的饮食习惯，并且确保他们的心血管健康，“我们知道跑步是一种很好的方式来确保我们保持健康的习惯”。保罗会制定详细的跑步计划，但是却不设定具体的时间表和英里数，以免超出身体可承受的范围。保罗夫妇每周会跑四到五次，但这也要取决于身体的感觉或者天气。他们主要选择在巴特地区跑步，尤其是蒙大拿技术学院附近，这所大学建立在一个巨大的山坡上，非常方便他们进行训练。朱拉说：“我们会充分利用身体感觉特别好的日子，比平时跑的更快、更远”。

经过一段时间的训练后，保罗夫妇开始参加比赛，“是的！我们非常喜欢参加比赛，那种比拼的感觉太棒了！我们已经跑过了10KM和5KM的比赛，未来一定会继续下去”。他们最喜欢的比赛是在波特兰举行的半程马拉松比赛，并且打算9月初去参加在波兹曼举行的另一场半程马拉松比赛。此外，两夫妻还计划着参加2018年旧金山马拉松比赛，比赛正好会在他们婚礼后一周举行，“这样的蜜月旅行实在太棒了”！

保罗说：“我们和家人在加利福尼亚过完圣诞节，开车返回蒙大拿的时候，我和朱拉决定开始跑步，也就是从那一刻开始我们的生活发生了巨大的变化”。保罗当时的体重是305磅，朱拉是227磅，“我们开始因为生活中的一点小问题而沮丧，尤其是因为我们的职业而感到沮丧”。作为一名小学五年级的老师，保罗觉得他没有给自己的学生树立一个健康的榜样。而朱拉作为未来的护士，因为自己没有健康的生活，所以在护理工作中感到很不舒服。因此，他们决定改变自己的生活方式，通过跑步让自己过得更加幸福和健康。

在跑步的这几个月，保罗夫妇也开始更加注意饮食的健康，他们不再外出就餐，而是在家烹饪食物，注意糖、蛋白质和脂肪的平衡。跑步带给他们的不仅是健康的身体，而且还有更加亲密的关系，“作为一对刚刚订婚的夫妇，我们需要更多独处的时光，因此特别期待每天跑步的时间，可以一起享受蒙大拿的美景”。

关于未来，保罗夫妇想要参加全程马拉松比赛，并且跑遍美国和世界各地。同时他们想要继续在Instagram分享自己的生活，并且给想要减肥的人提供帮助。 “我想要让大家看到，跑步让我们有多么快乐，以及它在我们生活的各个方面带来的变化”，保罗说，“我们一起经历了很多，现在想用微薄之力帮助其他人改变他们的生活”！