莫让集训变圈养 国足需更人性化管理加心理安抚
尽管本届12强赛，多数媒体和球迷都已经将心理期望值降到了足够低的水准，但国足似乎依旧是“绷得太紧”——比如12强赛“首秀”客战韩国，复盘比赛，绝大多数球员都坦言，刚开场尤其是前15分钟，几乎所有人的身体乃至心理都是极其僵硬的、紧绷着的，没有任何人放得开。直至韩国队攻入第1球后，反倒可以让国足卸下包袱，放开踢。待到0比3时，感觉已经输到没有任何“后顾之忧”之际，索性放手一搏进而险些收获奇效。
在中伊大战前夜，尽管球队方面没有下达任何命令，但还是没有任何一名球员敢踏出酒店一步“透口气”。由此看出队员的神经还是紧绷着的。
而昨晚的比赛，国足凭借五后卫铁桶阵顽强逼平实力强大的伊朗。很明显，国足实力并没有外界想象中那么差，相反，如果能增加自信心，集训备战能够更“严肃活泼”，人性化调控更为合理的话，那么第三场比赛主场同相对实力最弱的叙利亚，完全有希望拿到12强赛的第一个3分！
圈养半月求发泄
自8月22日起，国足便在沈阳浑南吹响集结号。距今已有整整半个月，期间有过一次韩国“4天之旅”，但更多人回忆起首尔短途，唯一的记忆就是三点一线——机场、酒店和球场——往返包机，也就在往返机场的路上看了下沿途的风景，到了首尔根本没有出酒店转悠的时间，此外就是来回球场训练、比赛。不少人坦言：“到韩国，几乎一分钱都没花，因为没地方也没时间。”
那么在沈阳前后10天的时间里，国足将士们又是怎样度过的呢？
几乎所有球员都把笔记本电脑、平板电脑、PS4等游戏机随身携带，没有这些业余娱乐设备，可以说是度日如年。每日一练，晚7点半吃完饭之后至12点入睡前四、五个小时的自由支配时间——除非受伤病困扰，且因为训练、比赛疲惫需要花大量时间进行治疗、按摩放松的球员之外，多数人都感叹长夜漫漫。
出酒店透透气？尽管酒店旁就有万达广场，娱乐饮食等应有尽有，但多数国脚都不敢涉足——人流密度太高，一旦被识辨出国脚身份，或许会带来不必要的麻烦。
因此，至多去酒店旁的小超市买两瓶水、日用品之外，几乎所有球员表示在沈阳的10天，活动范围都在酒店周边的1公里内。
沈阳素以烤肉闻名，且价格低廉，物超所值著称。普通人或许会感叹在五星级酒店吃自助餐应当是种享受，但当要吃上整整10天之时，不可避免地会有腻味情绪，以至于不少人都表示反倒是做客韩国4天时的伙食明显“好”了很多——因为至少是翻花样尝试新口味了。
有个别国脚因为实在“嘴馋”，甚至专门悄悄叫了辆“专车”，还特意指定停在酒店地下一层不要被察觉，然后出发至附近5公里处（已经是众国脚心目中距离酒店之远的极限）的一家烤肉店。结果6人消费仅600元，纷纷表示沈阳烤肉实在太硬，爽到爆，更是便宜到令人发指！打牙祭都要偷偷摸摸，“烤肉帮6人组”表示：“这或许就是收入远高于普通人所必须承受的吧。”
周三一早，25名国脚就将回各自俱乐部。很多人心照不宣：“普通人出差在外半个月试试？那种滋味真的好受？！大老爷们憋了整整半个月，生理、心理等各方面其实已经达到了一个临界点。说实话，回去真得好好‘缓’两天。在沈阳，谁敢溜出去走远了吃顿烤肉或是溜达一圈？！再难忍受都得憋着，万一被哪个球迷撞见了，发张图片散播在社交网络上，得，瞬间网红！”
是人都有七情六欲，都需要发泄。尽管如今随着社会发展，像过往圈养球员，铁将军把门，狼狗做门卫的情况已经绝迹，但12强赛这种“软圈养”，社会舆论以及潜在网络暴民的威慑力，对于国脚而言，仍然是一种极大的心理负担。
若能提供家属探访？
除了理疗之外，多数球员还是会在夜晚屋内寻找些乐子消磨、打发时间。
比如郜林与冯潇霆夜里空着就关在屋内玩网游——英雄联盟。以至于多少有些“玩物丧志”，甚至有时到了吃饭时间，两人之间都会互喷谁比谁强，谁刚才那一局打得更臭！
姜至鹏则偏爱独自在屋玩PS4，倒不是人缘差——而是他的实况足球水准太高，至少目前队里没人玩得过他——原本自认实力不俗的张稀哲在与之切磋后感叹：“没法和他踢，实力不在一个水准，索性不玩了。”于是，如今绰号“姜戈”的大生姜不得不“闭门修炼”。
而蔡慧康则是著名的“麻将控”，牌瘾颇深，在沈阳当然也会小赌怡情地来两圈打发下无聊的时间。另外多数球员还是比较宅男——房间里看看电视、电影连续剧，和女友、爱人打打网络视频电话，自己拿着平板电脑玩玩小游戏。对于一些球场下偏内向的球员而言，这么一段“半封闭集训”的日子，还不至于太过难捱。
不少国脚的最亲密家属，女友、爱人或是父母，都会到现场观战中伊之战，但国家队赛前明确规定家属一律不得入住国足下榻酒店。因此多数人都替家人在球场附近3公里范围内订了房。
参考世界杯、欧洲杯等大赛，部分国外球队有过破格让家属入住球员酒店共寝，或是安排一定的家属探望时间，人性化管理，给予球员在生理和心理上一定的宽松和调整余地。
有球员就直言：“大战当前，你说让我把媳妇带到屋里来‘房事’那当然是大忌，毕竟是职业球员，禁欲是最基本的自律。不过和爱人打网络视频电话再长时间，还不及能让她到我屋里搂搂抱抱适当亲热一下，这种‘真人’的感觉真的不一样。而且给予后面比赛的效果反而会更好。”
如今从重视力度和投入水准而言，12强赛甚至已经高于当年的10强赛，但在一些细节上反而没有15年前那般细致出色。15年前，国足曾专门聘请过心理理疗师，放松、调整、缓解球员的紧张情绪。而目前国足非但没有这样的人文关怀，在他们所下塌的酒店，有球员坦言“甚至连最基础的乒乓、桌球”娱乐设施都没有。
绷太紧比实力硬伤更可怕
从硬实力而言，国足本就无法同韩国、伊朗相提并论，存在硬伤。然而绷得太紧，也成为国足前两战仅取1分，撇开硬实力差距的最大关键。
“12强赛之于我们，可能比普通人高考都还紧张。”可想而知，12强赛是多么的如临大敌，尽管从结果论，国足冲击世界杯的概率本就不大。不过既然已经进入了12强赛，民众的胃口被吊高，这份期待随着比赛临近，更是与日俱增。
因此，抗韩、斩伊的情绪在民众中开始蔓延，而这份压力，最终还是被转嫁到了球员身上。所幸，国足前两战尽管只有1分入账，但做客2比3不敌韩国最后阶段打出血性，主场逼平明显高出自己一截的伊朗也被球迷所接受。1分，应该说是国足前两场的一个“合格底线”，但考虑到想要“冲世”的话，场均仅0.5的得分率，即使是争取小组第三取得附加赛机会的可能性都微乎其微。
“普通人会说如果高考能够发挥出正常水平就算是超水平发挥的话，那么12强赛，绝大多数球员只要能发挥出六、七成以上的训练水平，就可以说是相当不错了！”一位国脚如是说。
像同伊朗这样的比赛，想要发挥出最大能量？“除非开场伊始就取得进球，然后越踢越顺，加上主场球迷的推波助澜，踢出感觉彻底打疯了，与此同时对手被打蒙了，那么才有可能出现超水平发挥，全然没有压力和包袱的正常心理状态了”，该国脚还坦言：“就以12强赛前两场比赛论，放到中超，至少相当于联赛末轮的夺冠大战或是保级生死战，甚至可能比之更夸张，毕竟代表国家和代表俱乐部出场真的是完全不同的两个意义。”
为何说赵明剑在12强赛前两轮表现不俗，甚至比在鲁能效力时更好呢？！可能是大连球员混不吝、天不怕地不怕的特点，包括另一名首发李学鹏，似乎大赛来临前，和往常相比没有任何异样，该吃吃，该喝喝，睡眠质量也一如既往。大赛来临前，赵明剑反倒越放得开，天天在队里“骂”这个、损那个，与其说是“逗逼”，不如说是一枚绝对的开心果——在已经略显压力，多数人在大赛来临前背上明显包袱的背景下，赵明剑的兴奋与淡定交织，反而成为队里的定海神针……
未来两月，国足还有3场比赛才能结束12强赛小组第一循环征程，目前第二个主场西安同叙利亚的较量，比赛地可能会意外生变！不过第三个主场昆明同卡塔尔的比赛倒是板上钉钉！无论比赛地在哪儿，希望国足能得到一个真正宽松的备战环境……