王国新：运动员见到领导就说放心金牌 多半比不好

体坛+记者梁丽娜报道

因为伤病，他很早结束了自己并不算辉煌的运动生涯；但在随后的执教生涯里，他却战功累累，占旭刚、陆永等奥运金牌得主都是他麾下的弟子；如今，他正以国家女子举重队总教练的身份，备战自己的第七次奥运会——他，就是中国奥运军团六大梦之队之一的举重队的金牌教练王国新。 

体坛：王指导，我们知道队伍在回北京之前，在天津蓟县进行了一个月夏训，队伍整体情况如何？

王国新：这次去天津转训是奥运会前的最后一次封闭训练，整个队伍就是集中思想，储存能量，把队员训练中的能力都调动发挥起来。整个过程四周，按我们的安排，大概在后两个星期出成绩，有的运动员去了第一周、第二周就出了好成绩。重点队员基本上都恢复了或是超过历史最高水平，这是非常好的现象。天津蓟县也是中国举重队的福地，最近几届奥运会我们都从那里出发，这里训练环境非常好，让队员们身心都得到放松。我们也希望这里能继续成为中国举重队的福地，希望这次封闭训练为最后里约奥运取得好成绩做出贡献。

体坛：您说到队员在天津表现都非常不错，有没有您特别想表扬的运动员？

王国新：女子几个重点队员都表现得很好。像48公斤级的侯志慧抓举达到96公斤的水平，挺举到了115-116公斤的水平，而且这是她在一堂训练课上拿出来的，能完成210公斤以上的水平对完成里约奥运会的目标是非常好的保障。像53公斤级的黎雅君，抓举好多年没抓过105公斤了，在蓟县出现了；挺举好多年没完成130公斤了，她在同一堂训练课中完成105公斤+、130公斤接近235公斤的好成绩——现在世界纪录是233公斤，她已经超过了，这也是她历史上的最好成绩。63公斤级邓薇，训练中抓举抓了118公斤，挺到了150公斤的成绩，268公斤的成绩表现也非常好。包括69公斤级的向艳梅，力量涨了不少，75+公斤级的孟苏平挺到了195公斤，以往训练最好挺过190公斤。

体坛：这么看来，您对目前队员们的表现非常满意。

王国新：我们几个重点队员训练成绩都有提高，达到了预期效果，我还是比较满意的。现在就是要把这些成果怎么练得更厚，更稳，让她们在里约奥运会上爆发出来，这才是关键。如果说现在练得好，到奥运会发挥不出来，那就是我们训练上或者最后的安排没调整好。所以这段时间训练一定要把控好，这才是我们的核心。参加奥运会，关键是看你的心理能不能扛住这种压力，这不是一般运动员能承受的，说实话连教练员都很难承受，所以难免会出现一些赛前综合症。

体坛：您说的综合症是指？

王国新：赛前综合症，吃饭不香，睡觉睡不着，练完了以后自己不放心，老嘀咕，感觉到哪里不舒服，我把它称为赛前综合症。每个搞竞技体育的人都有赛前综合症，就是反应大和反应小。有的运动员反应特别大，到了奥运会跟你平时该说的笑话也不说了，平时的性格没有了，这就是赛前综合症的一种表现。这时教练员首先要把自己释放出来，要你去引导运动员，帮他克服一些心理障碍或压力。我经历了七届奥运备战，见的队员太多了。有的运动员赛前跟你说，没问题，我肯定能比好！还没比呢，你说没问题，这显然是因为他心里想太多了，这就是赛前综合症。一定要对运动员细微观察，进入现在赛前训练，更重要的是给运动员的思想减压，包袱给他卸掉。

体坛：那您怎么应对赛前综合症呢？

王国新：有的运动员赛前就早早跟我说，教练我今天9点钟就要睡了，你可千万不要打扰我，但他可能翻来覆去两三点都睡不着。作为教练，还不如主动出击，我10点钟到房间跟他侃，给他放松，慢慢聊到11点，他觉得迷迷糊糊有点累了，自然而然就睡着了。赛前这种在体能上自然的促进是积极应对的办法之一。我也经常跟教练员说，在赛前不要让队员早早睡。看上去他睡了，其实他在被子里进行一场长距离的马拉松，翻过来翻过去一直在想比赛，甚至每个细节还在不断重复——失眠的人都知道，这种感觉非常痛苦。很多队员赛前那晚睡不着，一身一身的汗，这就要让他储备的能量不要过早消耗掉。他常跟你说，教练没问题，明天我能抓多少挺多少，这样的运动员80%以上比赛都不会好，因为他的状态已经早早出来了，他压制不住他的内心，消耗得太多了。所以说，教练员和运动员见到领导就说，放心吧，金牌肯定给你拿回去，多半比不好。