为保持状态减肥?C罗晒美食辟谣:炸鱿鱼圈想吃就吃

不久前，西班牙《ABC报》报道，C罗为了保持职业生涯巅峰产量，已从去年开始减重，但葡萄牙球星在个人社交网页上贴出了美食大餐照片，暗示这一消息并不准确。

足球世界过去曾有一个不成文的说法，南美球员巅峰年龄是25岁，欧洲球员巅峰年龄28岁。即球员在以上年龄之后仍然能够保持高水平，但很难超越这一年龄之前取得的成就。

梅西和C罗，其实都让这一说法做古。现代职业体育所讲究的科学训练、恢复和饮食，已经让球员职业生涯大大延长。梅西上赛季取得杰出成就，和他得到一位意大利营养师指点有关。鱼，米饭，青菜，水果，拒绝可乐、拒绝脂肪、控制红肉摄入量，这些概念其实已经在职业体育界被广泛接受。

《ABC报》说的C罗节食计划很细节：自从2015年1月以来，C罗要面对30岁以后身体状态下降的问题，为了保持速度和灵巧，他甚至必须牺牲力量，牺牲肌肉。目前C罗体重78公斤，他的目标是从现在开始每年减掉1公斤体重。

然而，C罗选择了个人社交网页作为回应，贴出“我的食物”一图。他的面前应该是一顿午餐的食物，包括一盘炸鱿鱼圈，一盘金枪鱼、鸡蛋、西红柿和土豆组成的色拉拼盘。

这里面，油炸食物是运动员一大禁忌，同时，鸡蛋也是营养学家通常建议运动员避免的食物，因为其蛋白质不好消化。当然，从烹饪角度来说，煮鸡蛋和煮土豆对运动员身体的害处，要远比煎鸡蛋和炸薯条小很多。如果把（分量其实不太大的）炸鱿鱼圈撤走，这个色拉拼盘可以算得上健康食品。

而且，C罗的餐桌上并没有可乐和碳酸饮料，这说明他同样不是一个什么都吃、什么都喝的球员，他其实一直对身体很注意，只不过，可能还真没到需要像苦行僧一样节食的地步。